14 ноября - Всемирный день борьбы с диабетом

В этот день медики напоминают населению об опасности этого заболевания и необходимости его своевременного выявления, лечения и профилактики.

Правила профилактики сахарного диабета несложные:

• не допускать избыточного веса;

• заниматься физкультурой;

• отказаться от курения и избыточного употребления алкоголя;

• регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением, общим холестерином;

• не реже 1 раза в месяц проходить осмотр эндокринолога, не реже 1 раза в год – полный медицинский осмотр;

• не подвергать себя стрессам;

• принимать лекарственные препараты строго по назначению врача;

• соблюдать лечебную диету.

Важные факты о диабете:

Люди с тяжелым уровнем заболевания должны регулярно проверять сахар в крови. Если он становится слишком высоким, есть вероятность впасть в диабетическую кому. Особенно это опасно тем, кто живет один. Однако есть симптомы, по которым можно определить ухудшение состояния: сильная жажда, лихорадка, головная боль. Они проявляются сразу и позволяют вызвать помощь до потери сознания.

Некоторые исследования показывают, что люди с сахарным диабетом имеют большую вероятность заболеть болезнью Альцгеймера, хотя причины этому пока неизвестны.

Эксперты пришли к выводу, что жизнь человека, больного диабетом, сокращается на 5-10 лет.

Исследователи выяснили, что употребление одной порции вареной овсянки 2 раза в неделю уменьшает риск развития диабета 2-го типа на 16 процентов.